نعوظ صبحگاهی یکی از اتفاقات طبیعی در زندگی مردان بوده که معمولا در ساعات اولیه صبح رخ می دهد و معمولا تا چند دقیقه ادامه می یابند. این وضعیت به دلیل فعالیت های فیزیولوژیکی بدن در طول خواب بوجود می آید. سپس سطح تستوسترون افزایش می یابد و تحریک جنسی به طور غیرارادی اتفاق می افتد. لازم به ذکر است نعوظ نشان دهنده سلامت جنسی، تعادل هورمونی، عملکرد صحیح سیستم عصبی و گردش خون است. در این مقاله به بررسی دلایل و نشانه های نعوظ صبحگاهی می پردازیم پس با ما همراه باشید.
نعوظ صبحگاهی چیست؟
نعوظ صبحگاهی یک پدیده جهانی و طبیعی بوده که بنا به دلایل مختلفی در هنگام بیداری مردان از خواب رخ می دهد. معمولا این اتفاق در ساعات اولیه صبح و به ویژه در مرحله خواب REM اتفاق می افتد. لازم به ذکر است نعوظ تنها صبح اتفاق نمی افتد بلکه ممکن است شب ها 3 الی 5 مرتبه نعوظ داشته باشید.
در این مرحله، بدن به طور طبیعی هورمون هایی مانند تستوسترون را تولید کرده که منجر به تحریک جنسی و نعوظ می شود. نعوظ صبحگاهی نشانه سلامت جنسی، عملکرد صحیح سیستم تولید مثل، سیستم های عصبی و گردش خون است و معمولا در همه مردان (جوانان تا مردان میانسال و مسن) رخ می دهد.
دلایل نعوظ صبحگاهی مردان در خواب
همانطور که در بالا ذکر کردیم نعوظ صبحگاهی بنا به دلایل مختلفی می دهد. در ادامه به بررسی دلایل اصلی آن می پردازیم:
خواب REM
در طول خواب مخصوصا در زمان خواب REM (خواب عمیق و رویایی) فعالیت مغز افزایش می یابد. جالب است بدانید خواب REM بر محرک های عصبی تاثیر گذاشته و منجر به افزایش جریان خون در آلت تناسلی می شود. در این حالت بدن به طور غیرارادی هورمون هایی مانند تستوسترون را ترشح می کند که باعث نعوظ ناخواسته مردان می شود که معمولا چند دقیقه بعد از بیدار شدن رفع می گردد. لازم به ذکر است در هنگام شب 4 الی 5 مرتبه خواب REM اتفاق می افتد به همین دلیل است ممکن است در هنگام خواب 4 الی 5 مرتبه به مدت 25 الی 35 دقیقه نعوظ اتفاق بیفتد.
افزایش سطح تستوسترون
تستوسترون هورمون اصلی جنسی مردان بوده و سطح تستوسترون مدام در حال نوسان است و در طول شب به ویژه در ساعات صبحگاهی به اوج خود می رسد. افزایش سطح تستوسترون منجر به تحریک جنسی و نعوظ می شود و معمولا با افزایش سن، سطح طبیعی تستوسترون کاهش می یابد.
مثانه پر
مثانه پر یکی از علت نعوظ صبحگاهی ناخواسته مردان است. در صورت پر بودن مثانه فشار روی اعصاب ساکرال (گروهی از پنج عصب قسمت پایین کمر) و رگ های خونی ناحیه لگن افزایش می یابد و بدن نسبت به این تحریک طبیعی واکنش نشان می دهد که این موضوع باعث تحریک سیستم عصبی و نعوظ می شود. لازم به ذکر این اتفاق نشان دهنده سلامتی جنسی و عملکرد مثانه است.
تحریک فیزیکی
مردان در هنگام خواب به طور غیرارادی ممکن است با پوست یا لباس خود تماس داشته باشند که این تحریکات فیزیکی ممکن است منجر به بروز نعوظ شود. همینطور لمس فیزیکی آلت تناسلی توسط شریک جنسی باعث نعوظ می شود.
آیا عدم نعوظ در صبح نشانه بیماری است؟
عدم نعوظ صبحگاهی در برخی مواقع ممکن است نشان دهنده مشکلاتی اعم از اختلال نعوظ، اختلالات هورمونی، مشکلات عروقی، مشکلات عصبی باشد. اما در برخی موارد این وضعیت نشان دهنده عوامل طبیعی اعم از خستگی، استرس یا تغییرات در الگوی خواب است.
لازم به ذکر است اگر عدم نعوظ صبحگاهی به طور مداوم ادامه یابد یا با علائمی مانند کاهش میل جنسی یا مشکلات نعوظ در طول شب همراه باشد باید به بهترین متخصص اورولوژی تهران مراجعه نمایید.
- اگر صبح با نعوظ از خواب بیدار نشدید اصلا این موضوع نگران کننده و غیرطبیعی نمی باشد زیرا ممکن است از خواب REM بیدار نشده اید.
- با افزایش سن و نزدیک شدن به سنین 40 الی 50 سالگی نعوظ صبحگاهی آلت تناسلی کاهش می یابد اما لازم به ذکر است نعوظ باید به تدریج اتفاق بیفتد.
در چه سنی نعوظ صبحگاهی طبیعی است؟
همانطور که در بالا ذکر کردیم نعوظ صبحگاهی در مردان در هر سنی (از کودکان تا افراد مسن) رخ می دهد. اما معمولا این اتفاق از سنین نوجوانی (بیست سالگی) شروع می شود زیرا در این سنین تغییرات هورمونی و افزایش سطح تستوسترون باعث نعوظ غیرارادی می شود. اگر نعوظ صبحگاهی در سنین بالاتر از بین رود یا به شدت کاهش یابد، ممکن است نشانه ای از مشکلات سلامتی باشد.
بیشتر بخوانید: تاثیر سن بر اختلال نعوظ چیست؟
نتیجه گیری
با توجه به مطالب ذکر شده در بالا نتیجه می گیریم نعوظ صبحگاهی یک پدیده طبیعی و رایج در مردان بوده که بنا به دلایل مختلفی رخ می دهد. اصلی ترین دلیل این پدیده افزایش سطح هورمون تستوسترون در خواب REM و همچنین افزایش جریان خون به ناحیه تناسلی است. به طور کلی نعوظ نشان دهنده سلامت جسمی و عملکرد طبیعی سیستم تناسلی مردان محسوب می شود.